为积极响应学校2024年“3.20”心理健康周活动的通知精神，促进我院学生身心健康发展，排解学生学习生活中的烦恼和焦虑。3月25日晚上，我院于自动化院楼205室开展“梦海泛舟 心灵远航”心理健康主题活动，22级、23级部分同学参加活动。

首先，通过开展“无声传递”热场活动，拉近同学们心理距离，放松心情。接着，权益部部员围绕睡眠科学常识、常见睡眠问题、改善睡眠的科学方法及解决方案等主题进行知识分享。随后，同学们结合自身经历，分享自己遇到的睡眠问题，并一起探讨背后的原因，找寻解决方案，互相交流和学习。

本次活动旨在给同学们提供一个学习交流平台，提高大家对睡眠健康问题的重视，共同承诺改善睡眠，培养更好的睡眠习惯，让心灵在每一个宁静的夜晚得到充分的休息和恢复，为身心健康奠定坚实的基础。